Le rire est reconnu pour être bon pour la santé.
C’est également un excellent allié pour lutter contre le stress, alors pourquoi s’en priver ?
Le yoga du rire est une méthode thérapeutique développée par le médecin généraliste Indien Madan Kataria et sa femme professeure de yoga.
Le concept du yoga du rire est basé sur des études qui démontrent que le cops ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué. Le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques. Le yoga du rire s’impose par sa facilité à installer un bien être complet chez ses participants.
LA METHODE
- Détruit le stress et libère les tensions
- Améliore la qualité du sommeil
- Lutte contre la douleur
- Renforce notre système immunitaire
- Facilite la digestion
- Diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol
- Baisse l’hypertension
- Régule la glycémie
- Lâcher prise
- Installation rapide de la bonne humeur
Alors prenez votre santé en main et venez passer un bon moment !!!!