Chacun d’entre nous a le pouvoir de réussir et possède la clé de son destin A. Lockhart

Sophrothérapeute ( école SOPHROCAP ), coach spécialiste du changement et praticienne en hypnose (école LS formation) je me suis spécialisée en sevrage tabagique et perte de poids.

Je suis venue à la sophrologie dans une démarche de développement personnel étant sportive la sophrologie m’a beaucoup aidé dans la préparation de mon premier marathon en 2019. Combinée à un besoin de gérer mon stress et de prendre confiance en moi. Revenir à l’essentiel à ce qui fait sens, m’a conduit à réaliser que mon nouveau métier porterait sur la relation d’aide et l’accompagnement au changement.
Après une transition de 2 ans pour acquérir de nouvelles compétences. C’est avec un réel enthousiasme que je démarre aujourd hui mes journées en sachant que je me sens à la bonne place, par ce plaisir que j’ai de vous accompagner.

Je travaille avec ma sensibilité afin de vous faire découvrir ou redécouvrir votre équilibre en harmonisant vos pensées, vos comportements et vos émotions tout en vous laissant le temps dont vous avez besoin dans votre cheminement.

Ma mission envers vous :
Je vous propose de vous donner les clés pour reprendre contact avec vous -même, en vous libérant de vos blocages qui vous empêchent d’avancer sur le chemin du bien-être.

Le plus beau projet sur lequel on peut travailler c’est soi-même.
Je vous accompagne en toute bienveillance et dans le respect de chacun.
Les clés sont en vous alors je vous propose de vous accompagner pour les trouver, il suffit de pousser la porte de mon cabinet.

Quels outils j’utilise ?

• Sophrologie
• Hypnose (arrêt TABAC)
• PNL (Programmation Neuro Linguistique)
• EFT (Emotional Freedom Technique)

Quel Public ?

• Enfants, adolescents, adultes, séniors
• Individuel, groupes
• Toutes personnes ayant envie d’avancer, de changer de cap, de se libérer de son passé
• (Thématique du lâcher prise, apprendre à s’ancrer, canaliser son mental, accepter le changement…)
• Entreprise

Un accompagnement sur mesure :

• Un suivi personnalisé : je m’adapte à vos objectifs, votre rythme, votre parcours de vie
• Mon but : vous amener à une meilleure connaissance de vous-même et à une plus grande autonomie.
• Développement personnel : par le biais d’exercices adaptés et de conseils

La sophrologie : technique qui vous aide à harmoniser vos 3 corps :

• mental
• émotionnel
• physique

Technique qui vous apprend à :

• mieux respirer
• mieux se relâcher
• mieux se connaître
• mieux accueillir ses émotions

Via des exercices de respiration, de visualisation d’images positives, de détente qui vont vous apprendre à gagner en confiance et à avoir un autre regard sur votre vie, un regard positif (professionnel et personnel)
La sophrologie c’est d’abord de la relaxation et surtout un moyen de vous apporter des exercices simples et rapides pour véhiculer bien être, calme intérieur. La sophrologie pour apprivoiser vos émotions et canalisez vos pensées.